一半以上糖尿病患者不知自己患病；超三成居民血脂異常；一半以上居民體重超標，肥胖居民近二成；居民吃鹽、吃油、吃肉過多，蔬菜水果不足；一半以上中青年男性飲酒；15歲及以上居民吸煙率為19.8%；四成居民每天上網，平均時間2.6小時，城市年輕人上網情況普遍……石市疾控中心昨天發佈全市慢性病及其危險因素調查報告，該調查報告不僅掌握了石市人群慢性病及其危險因素流行現狀，且為今後開展慢性病防治奠定了基礎。今日起，本報推出《關註石市慢性病及其危險因素系列報道》，通過一組組權威的數據、典型的案例、專家的建議，告訴廣大晚報讀者遠離疾病，擁有健康，擁抱幸福！
□本報首席記者 王鳳偉製圖/李麗
調查數據
2013年，石市糖尿病患病率為11.4%
這個數據高於2010年全國成人9.7%和2008年石市8.0%的患病水平。
55.4%的糖尿病患者並不知道自己已患有糖尿病
10201人
石市疾控中心此番共調查全市15歲及以上常住居民10201人
潛在糖尿病人群比例高達13.3%
全市15歲及以上居民處於糖尿病前期的比例為13.3%，男性糖尿病前期率（13.0%）與女性（13.5%）接近；農村（13.6%）略高於城市（11.8%）。無論城鄉、男女糖尿病前期率均隨年齡增加而升高，城市和女性59歲後上升速度高於農村和男性。
調查結論糖尿病防控形勢較為嚴峻
醫院里糖尿病人爆滿，中青年人占到三分之一
昨天上午，圍繞著糖尿病，記者相繼探訪了河北省人民醫院、河北醫大二院、三院及河北省中醫院等多家醫院，結果發現各大醫院的內分泌科大都爆滿，有的醫院甚至因為患者較多不得不在樓道裡加床。讓人感到意外的是，住院病人中青年人占到了近三分之一。通過進一步詢問不難發現，這部分人大都屬於白領一族，工作忙碌，壓力極大，體重較胖，飲食無規律，有的甚至暴飲暴食，經常熬夜是他們生活的共性。
各醫院內分泌專家不約而同地表示，眼下，我國20歲以上成人糖尿病的患病率已達9.7%，居世界首位。更讓人為之擔憂的是，這種可怕的疾病正在呈明顯上升趨勢，且越來越年輕化，已成為人類繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之後的第三大殺手。
42歲的他血糖竟然達到21.6，可他並不知情
在人們的思維當中，糖尿病一直都是老年病，糖尿病似乎已經成為中老年人的“專屬”疾病。
誰也不會想到的是，42歲的楚先生竟然被診斷為重度糖尿病。更為可怕的是，對於自己的病情他並不知情。“我的糖尿病是在單位一次體檢中發現的。”楚先生說，如果不是看見自己血糖的診斷結果，他怎麼也想不到自己竟然會得了糖尿病。半年前，楚先生在單位組織的一年一度體檢中被查出血糖偏高，經醫院內分泌專家進一步檢查發現，其患了2型糖尿病，屬於重度糖尿病，需住院治療。“原來我的體重較胖，可在發病前，我的體重明顯減輕了，同事還都羡慕我減肥成功呢。可沒想到竟然患上了糖尿病！”楚先生無奈地說，經過近三個月的調治，他的血糖雖說最終被控制住了，可他為此付出的代價是——長期口服降血糖的藥物，在飲食上也應註意。
糖尿病為何會瞄上楚先生呢？通過探尋其生活方式不難找到答案：在一家企業負責市場銷售的他，由於工作壓力大，精神長期高度緊張。同樣由於工作的原因，他需經常飲酒，需經常加班熬夜，吃飯更是飢一頓飽一頓，再加上他體重超標，不愛運動，愛吃甜食等，自然而然地成了糖尿病的襲擊對象。
什麼原因最易導致糖尿病
●與不健康的生活方式有密切關係
石市疾控中心慢性病防治所所長馬新顏說，糖尿病是一種終身性疾病。糖尿病之所以越來越年輕化，與不健康的生活方式有密切關係。目前食品極大豐富，各種零食、快餐、飲料、加工食品在飲食中所占的比重越來越高，同時由於開車、看電視、使用電腦等靜態活動時間太長以及運動過少，造成年輕人普遍攝入的能量超過消耗的能量，多餘的能量在體內轉變為脂肪，引起超重或肥胖，進而誘發糖尿病。
●與現代快節奏生活和高強度工作有關
同時，糖尿病與現代快節奏生活和高強度工作有關，緊張和焦慮的情緒促使人體長期處於應激狀態，體內“應激激素”水平高，使血糖升高，長此以往，引發糖尿病產生。
如何預防糖尿病
1邁開腿，即多運動
開汽車、騎電動車的居民，可騎自行車或步行上下班，可以用爬樓梯取代乘坐電梯，做家務也可起到一定的鍛煉效果。一般成年人每天的身體活動量達到“一萬步”，以下這些活動都可折算為一千步的運動量：慢速行走20分鐘、下樓10分鐘、中慢速上樓 7分鐘，洗盤子、熨燙衣物 15分鐘，做飯或準備食物 13分鐘，看孩子（輕度用力）13分鐘，擦窗戶11分鐘，整理床鋪、搬桌椅10分鐘，手洗衣服 9分鐘，掃地、掃院子、拖地板、吸塵8分鐘，和孩子游戲7分鐘。
2管住嘴，即改變不合理的飲食習慣
一般成人每日的攝入量為：蔬菜8兩至1斤，水果2兩至4兩；每人每日不超過半兩（25g）植物油；少吃或不吃肥肉及動物內臟，每人每日瘦肉不超過2兩；適量增加豆製品，魚類，奶類；雞蛋每周不超過5個；尤其是要控制食鹽攝入量，每人每日不超過6克；少吃鹹菜，腌製品等含鈉鹽量高的食品。如要飲酒，應少量：白酒每日不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過5兩。
哪些人是糖尿病高危人群
1
曾有輕度血糖升高者；
2
有糖尿病家族史者(雙親或同胞患糖尿病)；
3
肥胖和超重者（BMI ≥24Kg/m2)；
4
妊娠糖尿病患者或曾經分娩巨大兒(體重≥4Kg)的婦女；
5
有高血壓(血壓≥140/90mmHg)和(或)心腦血管病變者；
6
有高密度脂蛋白膽固醇降低(≤35mg/dl，即0.91mmol/L) 和(或)高甘油三酯血症(≥250mg/dl，即2.75mmol/L)者；
7
年齡45歲以上且常年不參加體力活動者。 （原標題：醫院里糖尿病人中青年超三成）
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